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こんにちは。私のブログにお立ちよりくださり、ありがとうございます。

​​カウンセリングサービス所属の心理カウンセラー、朝陽みき（あさひみき）です。

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まず最初に、このような自己紹介ができるようになったことに、この私が一番驚いています。

それは、32歳でうつになり、「私なんていなくなればいいのに！」と、精神科の病室のベッドの中から天井をボーっと見上げ、人生を諦めていた時代があるからです。​
 

私の人生には幼いころに、両親の離婚がありました。その後、粗暴な養父と（ある日、ゴリラが家に転がりこんできた感じ）、仕事と病弱な妹の世話で忙しい母親との間で生活をしていました（母は家の中にいる他人という感覚でした）。毎日毎日、「​どうか無事に平和に​（ゴリラが暴れずに）終わってくれ！」と祈るように生きてきました。

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無事に平和に一日を終わらせるために、私は両親の顔色を伺うようになり、それに伴い、自分の感情を押し殺し、どんなに辛いことがあっても笑顔でポジティブに生きる術を身につけました。​しかし、時々抑えていた感情が溢れ出し、丁寧に積み重ねてきた人間関係を、自らぶち壊してしまうこともあり、その度に生きづらさが増していきました。

（「前向き！前向き！」て、まるで【ポジティブ教の信者】ですか？って状態のときと、【ぶち壊し屋】のふり幅の大きさに自分でも戸惑い振り回されていました。めちゃめちゃ苦しかったです）​

その結果、私は、３２歳の時に身体が鉛のように重たくなり、足には根が生えたように地面に張り付いて歩くのも大変な状態になりました。うつ病と診断されました。

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その頃の私は、自分の感情も夫との関わり方も分からない、子ども​たちだけは絶対に守ると必死に育ててきたのに、こんな情けないお母さんに育てられて可哀そうと絶望していました。ポジティブに生きてきたはずなのに何もかも上手くいかない。それはまるで、一寸の光も入らない真っ暗闇のトンネルに迷い込んだような感覚でした。

妻として、お母さんとして、人として、何もかも中途半端な自分のことを【ごみ】のように感じ、「ごみのような私は要らない、早く居なくなればいいのに」と、私が【私の人生】を諦めていました。

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このままでは人生が終わると思った私は、カウンセリングに助けを求めました。

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「たくさんの悲しみがあったんだね」

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初めてのカウンセリングでこの言葉を言われた時、自分の中に溜まっていたたくさんの悲しみに気づき、涙が止まらなくなりました。

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感情を押し殺し続けたこと、両親に分かってもらえなかったこと、それでも頑張り続けてきたこと。

そんな心の奥底に閉じ込めてきた私の感情を、カウンセラーさんは丸ごと受けとめてくれたのです。

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存在を肯定してもらえた事で「ありのままで生きてもいい」と、私は私の人生を生きられるようになりました。
（今の私は、ずっとゴミ扱いしていじめてきた自分と仲直りして親友になった感覚なんですよ）​

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「今度はあなたの番です」

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人生はいつでも、どこからでも立て直せると私は信じています。

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あなたが、ありのままの自分と出会い、あなたの人生を生きるお手伝いができたら嬉しいです。

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私は、21年間、女性専用サロンをやってきましたが、家族は夫と成人した息子2人で男ばかりの中で生活してきましたので、女性でも男性でも、どうぞ遠慮なくご相談ください。お待ちしております。

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（ちなみに、今現在、父は母とお蕎麦を食べに行ったり、温泉行くことが楽しみな【借りてきた猫】のようになっておりますのでご安心くださいね）​

 

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「問題や悩みがある時は、自分を見失っているサインかもしれません」


私たちは問題や悩みを抱えた時“良かれと思って”自分を抑えてしまうことがあります。
良かれと思って自分を抑えると、今度は自分を感じられなくなっていきます。
すると、自分を感じられないことで、新たに問題が起きることがあります。


しかし、問題が起こる原因を辿っていくとそこには“感じたくない感情”が見つかったりします。


そんな苦しくなってしまった心を紐解いていくと、抑えた欲求や本当の望みが見つかります。
 

私のカウンセリングでは、心の荷を下ろし、安心を共有しながら、見失ってしまった本来の自分を見つけるサポートをします。
ありのままの自分を一緒に見つけ、受け入れることは、我慢をし続けた自分と仲直りすることにつながります。


「ありのままの自分で良かったんだ！」と感じることができた時、問題解決だけでなく、抑えてきた才能や魅力の蓋が開き、本来のあなたを生きることができるようになります。
それはまるで、新しく生まれ変わったような感覚と言ってもいいでしょう。
 
私はクライアントさんの言葉の奥にある感覚や感情を一緒に見つけ、この再誕生に立ち合う瞬間が大好きです。

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