先日は、イベントにご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。 今回のイベントでは、 【恋愛・仕事・マインド】の３つをアップデートできる講座と、 「私のいいとこ、どこですか？」というコーナーがあったのですが、 この企画、実は私にとって少し思い入れのあるものでした。 コロナ前、感謝祭がリアルで開催されていた頃、 　 受付で一枚の紙をもらって、話してみたいカウンセラーさんのところへ行き、 「私のいいところ、どこですか？」 と聞いて、 　　 そこに直筆で書いてもらう、そんな企画があったんです。 私も当時、いろんなカウンセラーさんに書いてもらいました。 何年経っても、あのとき書いてもらった言葉って、心に残っているんですよね。 「ああ、私ってそんなふうに見えていたんだ」 「そんなところも、いいところなんだ」 自分では当たり前すぎて気づかなかったものを、誰かに見つけてもらう。 あの頃は、私が“伝えてもらう側”でした。 それが今回、私がみなさんのいいところを見つけて、 言葉にしてお伝えする側になっている。 ふとそんなことに気づいて、 ちょっと感慨深

朝陽は、入退院を繰り返す“うつ”でした 「どうやって、うつから抜け出したんですか？」 カウンセラーとして活動する中で、聞かれることがよくあります。 うつの時代の私も、 「どうして何もかもうまくいかないんだろう」と精神科の病室の天井を見つめていました。 でも振り返ってみると、そこに辿り着くなりの私の“頑張り方の癖”がありました。 「もっと愛されたい」 「仕事で成功したい」 「幸せを掴みたい」 その願い自体は、間違ってなかった。 ただ、その願いを叶えるために、これまでの自分を否定し続けていました。 「今のままじゃダメ！」 「もっと変わらなきゃ、幸せになれない！」 そうやって幸せを追い求めるほど、自分の“不足”を責め、否定し、必死にそこを埋めようとする。 でも、自分を嫌いながら走っている限り、それを手に入れることは難しかったのです。 なぜなら、 自分を否定しているうちは、目の前にやってきた愛も幸せも、本当の意味で受け取ることができないからです。 必死に頑張っても、頑張っても、ちっとも報われない