見捨てられ不安のゆるめ方と、隠された才能について

付き合うと“メンヘラ化”する私   恋愛が始まると、なぜか心が不安定になる… そんな経験、ありませんか？私はあります。 いや、「あります」どころか、もう何度も自分の“メンヘラ劇場”を繰り広げてきました。     ※ 「メンヘラ」 という言葉は、恋愛や人間関係で感情の起伏が激しくなったり、不安や依存から相手に過剰な行動を取ってしまう状態を表します。   例えば、デート中にふとした彼の態度に反応して、「もう帰る！」と言う私。 彼が「どうしたの？」と優しく聞いてくれても、プイッと拗ねて「なんでもない」と突っぱねる。 でも内心では、「お願い、もっと追いかけて！」と必死で叫んでいる…。   今振り返ると、彼にとっては完全に謎の行動だったでしょう。 でも当時の私は、自分の「愛されたい」という気持ちを、こんな“お試し行動”でしか表現できなかったのです。   制御不能で感情が暴走する。 そんな自分をコントロールできないのが、また辛い…。そんな自分のことが大嫌いでした。     メンヘラ化の裏側に隠された本音   心理学では、「怒りや不安の裏には、必ず隠された感情