何度もぶり返す“親への憎しみ”   普段はなんともなく過ごせているのに、親の何気ないひと言や、ちょっとした態度に、   「あぁ、またこの感じか……」と、心の奥から憎しみがぶり返してくる。   抑えてきた怒りや悲しみが、じわっとこみ上げてくる。そんなことはありませんか？   でも、まずお伝えしたいのは、   その“許せない気持ち”には、ちゃんと理由がある、ということです。   それは、あなたが心が狭いからでも、ダメな人間だからでもない。 ──本当はもっと仲良くしたかった。 ──本当は喜んでほしかった。 ──ただ、話を聞いてほしかった。 そんな大切な願いがあったのかもしれない。   あるいは、過去、それを望める状況ですらなかったのかもしれない。   「 やっぱり 許せない！」と感じるのは、何度も親を理解しようとしてきたからかもしれないし、何度も許そうとしてきたからかもしれません。   だからまずは、「親のことをどうしても許せない」その気持ちを抱えている“今のあなた自身”を、責めることなく、ただ   「そりゃそうだ」   と認めてあげてほしいのです。